リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔・デトックスサロン・LUCENT　SPA　ルーセントスパ　沖縄 | 日記 | はいさーい！！！

おはようございます ルーセントスパゆっきーです(￣^￣)ゞ 雨、曇り続きで まだ少し冷えますね(;∀;)(;∀;) 早くあったかくならないかな～♪ 今日はむくみについて。 あたし自身もそうなんですが、 脚のむくみで悩んでる方多いと思います。 脚のむくみやすさをチェックしてみましょう！！！ □ 夕方になると靴がきつくなる（入らない）
□ 脚がダルかったり重かったりする
□ 朝になってもむくみがとれない
□ 手・足の先が常に冷たい
□ 脚を指で押した跡が消えにくい
□ 汗をあまりかかない
□ 肩こりがひどい
□ お風呂はシャワーで済ませる
□ 熟睡できないことが多い
□ 立ちっぱなしor座りっぱなしでいることが多い
□ 運動する機会が少ない
□ 仕事でストレスがたまりがち
□ 塩辛い味付けを好む
□ 野菜や果物をあまり食べない
□ お酒をよく飲む
□ 水分をあまり摂らないor摂りすぎる

いかがでしたか？(￣ー￣)
チェック項目が多いほどむくみやすさ要注意だそうです（・□・；）


むくみの原因、
冷え
生活習慣(塩分や糖分、水分不足、不規則)
老廃物の溜め込んでいる

などなど


うっ、あたし全部思い当たる…(ｰ ｰ;)

老廃物を流すことなら

ルーセントスパにおまかせです！！！
老廃物をしっかり流して、

スッキリした理想の足にしていきましょう＼(^o^)／♪



そして先日、炭火焼き肉大黒に

いってきました～～～




お肉を食べてパワー全開！！！

今日も頑張っていきます～(^O^)／


ルーセントスパ本日も

元気に営業中です(*^_^*)




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