リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔・デトックスサロン・LUCENT　SPA　ルーセントスパ　沖縄 | 日記 | 便秘、朝食

こんにちは！
ことみんです





ルーセントスパでは
初めて来店される方に
必ずカルテを書いてもらうのですが
便秘欄に丸をつける方もいます。



お腹のお肉が気になると言う方や
便秘気味の方には
全身リンパマッサージをしつつ
お腹のマッサージも行っています。




先日、
朝の情報番組『 ノンストップ！』で
便秘外来の名医、小林先生とゆう方が
【 こんな人は便秘になる 】を
教えてくれていました。



＊ 怒りっぽい人

＊ 眠れない人

＊ ため息をつかない人



腸を動かすマッサージ以外にも
こういった自分自身の
私生活面も意識すると

スッキリ便秘解消ーっっ
へと繋がりそうですo(^_^)o




怒りっぽい方に関しては
仕事で怒らなければいけない人も
便秘になりやすいらしく、


対策としては
お顔や身体をトントントンと
一定のリズムで叩くと良いらしい。


赤ちゃんを寝かす時のように
トントントン♪



私も非常識の事があると
怒りっぽいところがあるので
トントントンやってみます（￣+ー￣）
眠ってしまいそうですが（￣+ー￣）




ため息に関しては
吐く息が自律神経を
安定させてくれるそうですよo(^_^)o



《 朝食が全て 》だとも話されていたので
時間のない朝でも
意識して朝食を摂る事も大事ですね！






情報番組は本当役立つなぁ、、。



↑↑↑
見ただけで気持ち良かったので
蟹様と縁があればやってみます






最後に


超大型台風19号が近付いています。

まだ近付いている段階で
すごく風が強く、
髪が乱れてお化け状態で出勤しましたが


これからさらに強くなりそうなので
外出される方はお気をつけて下さい。




ルーセントスパ内は
ゆったり音楽にアロマの香りで
外の嵐とは逆の癒し空間ですo(^_^)(^_^)o





個人的な台風対策は
昨日からしてますが、、。






【 男性OK 】【 二名様OK 】
深部リンパマッサージ
LUCENT SPA ～ルーセントスパ～

沖縄県那覇市久茂地3-29-41
久茂地マンション305号室

TEL 098-861-7018

営業時間 11:00～22:00(20:00最終受付)
定休日 水曜日