リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔・デトックスサロン・LUCENT　SPA　ルーセントスパ　沖縄 | 日記 | 眼精疲労を感じてる方！！

目の疲労がなかなかとれない！
体もだるいと感じる！

最近眼精疲労を感じてる方が急増してます！

眼精疲労は、『美容』にまで悪影響なのです(*´ω｀*)(T_T)



まず、『眼精疲労』とは、一般に言う目がかすむ程度の“疲れ目”が重度になった症状のことを言います。

進行していくと、激しい頭痛が起こってくることも！

そして、疲労した目周辺の血流が滞り、目の下のたるみ・シワの原因にもっ( ノД`)…

原因の一つは、長時間のＰＣやスマートフォンを見ること！

目の筋肉に大きな負担がかかっているのです(*´ω｀*)

デジタル機器が発するブルーライトが、目の奥まで届いてしまうので、目の機能の低下を引き起こしているとも言われています。


あと、無理のある姿勢や、目の乾燥による影響もあり、精神的ストレスが原因となっている場合もありまし



目が疲れたなぁと思ったら、『自然の緑』を見ることで目の疲れはだいぶ緩和すると言われていますよ(*￣∇￣)ノ

休憩時間にお試しください(^^)v


そして、そして、目の機能を高くすると言われる成分『アントシアニン』を含む食品のブルーベリー・ぶどう・黒豆・しそ、などを食事に取り入れてみましょう(о´∀`о)




目の疲れに影響する“心身の疲れ”を和らげるには、適度な、運動や、ホットタオルで目を温めること！

あと、リンパマッサージや、ヘッドマッサージもオススメですよぉ(*￣∇￣)ノ



最近誕生した、ルーセントスパの、ヘッドスパは、眼精疲労を感じてる方にもオススメのコースです！

頭、目の血行を良くしていきます♪♪



是非一度お試しください！




～LUCENT SPA～

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