リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔・デトックスサロン・LUCENT　SPA　ルーセントスパ　沖縄 | 日記 | 夏バテにもリンパマッサージ

沖縄の夏は紫外線も強く、暑い日が続きますよね(*´-`)

まだ少し朝と、夜は冷えますが、今日だと海も入れてしまうかも☆ミ


夏ならではの症状で夏バテがありますよね。
夏バテって、「夏に疲れ果てる」を縮めた言葉とされているんです(*´-`)
全身の脱力感や、疲労感、思考力や集中力がなくなる、頭痛がする等の夏の不調全般。

東洋医学では、暑さにより活動のエネルギー源である『気』が失われている状態と考えてる。

冷たいものや、冷房のあたりすぎなどで、身体が冷え、内臓の疲れが食欲不振を起こしてしまう(´д｀|||)
栄養不足から更に体力が落ちるという悪循環の状態(´д｀|||)

この夏バテに対する最も効果的な予防法は、栄養価のある旬の食材を食べる！
十分な睡眠をとる！
運動する！
きゅうりやトマト、かぼちゃなどの夏野菜は、不足しがちな水分やビタミンを多く含んでいるので、良いですね！
リンパマッサージでも、自然治癒力を高め、気の流れをよくし、代謝をあげるので、良いです( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

皆様夏バテにご注意をぉ(´∇｀)



～LUCENT SPA～

【お問い合わせ】
lucent_spa@yahoo.co.jp

那覇市久茂地3-29-41久茂地マンション305
TEL:098-861-7018
営業時間:11:00～20:00受付
定休日：水曜日