リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔・デトックスサロン・LUCENT　SPA　ルーセントスパ　沖縄 | 日記 | 旬の食べ物と健康♪

私は食べ歩き、飲み歩きが大好きで久茂地界隈の素敵なお店によく出没しています(´∇｀)
（私のブログテーマ「那覇久茂地周辺飲み屋開拓中」で随時お知らせ中＼(^_^)／）そして今、私の一番のお気に入りのメニューは「焼きそら豆」なんです。
きち屋にメニューあり！！(^w^)
さやごと焼くと、なかのお豆がふっくらと焼きあがり、お塩をつけていただくと・・う~ん絶品！！(´∇｀)このそら豆、実は今が旬なんです。4月から6月にかけてが一番出荷が多くなる季節だそうです。そういえば、昔から旬の食べ物は健康に良いって言いますよね。では旬って一体なんなでしょう？
野菜の場合には一番収穫が多い時期を言うようですね。現在の農業は季節や天候に左右されないようになっていますが、そもそも自然のなかで育ってきた植物は季節と密接なつながりがあります 。
一番収穫が多い＝もっとも生命力がみなぎっている時期、ということが言えそうです。
取れる時期によって含まれる栄養価が全然違うという話もよく聞きますね。そう、だからお野菜をいただくときは今の季節は何が旬なのかを意識していると、おいしさばかりではなく栄養的にも満足いくということですね。そして季節に四季があるようにそれぞれの旬の野菜には理にかなった役割があるとのこと。
夏野菜は身体のほてりをさまし、夏バテを防ぎ、冬野菜は身体をあたためる・・うーん、自然はなんと合理的(´∇｀)
日頃の疲労を解消するには、適度の運動と休養（睡眠）、そしてしっかりとした栄養補給が必要です。
皆さん、旬の野菜を食べて健康維持に努めましょうね。

それでも、ハードな日常で思い通りの健康的な生活が送れていないという方、是非ルーセントスパを活用してください。深部リンパマッサージをうけることで、ご自身が持つ治癒力を高め、野菜から栄養補給をするのと同じように自然な方法で疲労を取り除きましょう。





～LUCENT SPA～

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