リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔・デトックスサロン・LUCENT　SPA　ルーセントスパ　沖縄 | 日記 | 汗をかくことの大切さ

こんにちは♪ルーセントスパ本館神谷です     本日は ”汗をかくことの大切さ”について！       たくさんスポーツをした後、汗をたっぷりかきますよね。タオルで汗をぬぐう際、とってもリフレッシュ感があります。   汗をかくことは大切だと昔から言われていますが、これは何故か。   まず、良い汗と悪い汗の違いについてです。             現代人は運動不足です。そして冷房や暖房の効いたオフィスで仕事をしているため、汗をかけなくなっているひとが殆どなのです。   汗腺にはミネラルをろ過する役割があるのですが、現代人の弱った汗腺ではミネラルをろ過することが出来ず、べたべたした汗になってしまうのです。 このべたべた汗は悪い汗の証拠です。       良い汗はさらさらしており、蒸発しやすく、匂いもないのが特徴です。悪い汗は身体に必要なミネラルを奪ってしまうため、良い汗をかくように努力することが必要となります。         🌟体内の毒素を排出する効果🌟   ・体内の毒素 ・有害物質 ・脂肪分  を体外に排出します。       汗をかくということは、新陳代謝が高まっている証拠です。 そのため、運動能力が上がったり、耐久性が高まったりするのが子供なのです。3歳までに汗腺の量が決まると言われていますから、たくさん汗をかかせて良い汗を出せるような大人に育てたいものです。     汗をかくとこを面倒だと思わず、リラックスする空間としてサウナなどに入りたっぷり汗をかくとリフレッシュできますよ♪       ルーセントスパ本館別館ともに元気に営業中です！       ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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