リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔・デトックスサロン・LUCENT　SPA　ルーセントスパ　沖縄 | 日記 | リンパマッサージ

おはようございます
熊本の皆さま、地震で多くの被害を受けておりますが、 前だけを向いて頑張って下さい ニュースで取り上げられていたエコノミー症候群 エコノミー症候群は怖い病気ですが、   ある程度予防ができる病気です。   血栓ができないように努力をすることが、基本になります。   特に、長距離フライトなどで、同じ姿勢を長時間強いられる際などには、
血栓ができないように意識するとよいでしょう。
具体的な予防策として、ここでは3つご紹介いたします。     ■まず、定期的に立ち上がり、動くことが重要です。
よく飛行機の中で小さな体操をしている人を見かけますが、
体操は非常に効果的です。
体操などしなくとも、単に定期的にトイレに行くだけでも十分効果があります。
そうなってくると、飛行機の座席は、
できる限り通路に出やすい席を確保したいですね。     ■また、水分補給も重要です。体内の水分が減ってくると、
いわゆる軽い脱水症状となり、血液が固まりやすくなります。
そうならないように、適度に水分を補給することで、
エコノミー症候群の予防になります。
ここで念のためにお伝えいたしますが、ビールなどのアルコール飲料や、
お茶などのカフェインを含む飲料は、利尿作用があり、
逆に脱水を引き起こしてしまう可能性があります。   そのため、水分補給をしたいという目的のためには、
これらの飲料は避けたほうがよいでしょう。
水は、客室乗務員に言えばいつでも貰えます。
必要と思った際には遠慮しないで水をお願いしましょう。     ■それでも心配な人には、血栓ができるのを予防する
「弾性ストッキング」というタイプのストッキングの利用がおすすめです。
タイツなので、足を圧迫することにはなるのですが、
圧迫されるのは表面レベルであり、
エコノミー症候群の発症に大きく関連する深部については圧迫されず、
逆に血流が促進される仕組みになっています。   物事に絶対という言葉はありませんが、これらの対策を実施することで、
エコノミー症候群を患うリスクを大幅に低減することができるでしょう     リンパマッサージとは
老廃物や毒素を排出するもの
リンパマッサージは、体内に溜まった老廃物や毒素をマッサージでリンパ液にのせて排出する方法です。
全身を巡っているリンパ液は、滞りやすいため流れやすくしておかないと脂肪がセルライトになってしまったり、むくみやすくなったり、疲れが溜まったりします。
このような症状を起こさせないようにするのがリンパマッサージです。
美容効果はもちろんのこと、健康にも良いので是非試してみることをオススメします。 リンパマッサージ３つの効果
⒈美容効果
肌の新陳代謝を促し、血行を良くして肌の調子を整えてくれます。
排出機能も良くなるのでニキビなどの肌トラブルも解消します。 ⒉健康効果
リンパマッサージで老廃物や毒素が流されると、栄養素の取り組みもきちんと行われるようになるため、免疫機能も良くなり、風邪を引きずらくなるという効果もあります。
他にも、肩こり、頭痛、腰痛、関節痛などにも効果があります。 ⒊ダイエット効果
むくみの大きな原因としては、リンパの流れが滞り、老廃物が溜まっている事が考えられるます。
リンパマッサージを行うことで解消され、痩せやすい体質を作ることができます。 箇所別の得られる効果
・ソケイ部(足の付け根)・・・むくみ解消
ソケイ部をマッサージすることによって、むくみや冷えが改善します。
むくみや冷えが改善することによって、セルライトが付きにくい体質になります。 ・首・・・頭痛
首の左右に流れるリンパをマッサージすることにより、首のこりを解消し、頭痛を和らげます。 ・腰回り、下腹部・・・便秘解消
おへそを中心として時計回りに下腹部をなで、リンパを刺激することで便秘解消に繋がります。 ・脇の下・・・不眠解消
倦怠感がある方は不眠症になりやすいため、リンパマッサージで倦怠感をなくすことで不眠を解消することができます。
脇の下に通っているリンパが不眠解消に良いと言われています。 マッサージ後のアフターケア
エステサロンやマッサージ店で初めてリンパマッサージを受ける方は、終わった後に
怠くなったり眠くなったりすることがあります。リンパの流れが滞っていたものが良くなった証拠です。
マッサージ後は、代謝が良くなっているので、水分を多めに摂り老廃物をしっかりと排出しましょう。
施術後１時間は食事は控えたほうが良いです ルーセントスパ ホームページ   沖縄・那覇・国際通り近く♪ インドエステ＆深部リンパマッサージ＆小顔 専門店   ～LUCENT SPA～

【お問い合わせ】lucent_spa@yahoo.co.jp 沖縄県那覇市久茂地3-29-41久茂地マンション705 TEL:098-861-7018 営業時間:11:00～20:00(19:00時 最終受付) 定休日：不定休               おはようございます
熊本の皆さま、地震で多くの被害を受けておりますが、 前だけを向いて頑張って下さい ニュースで取り上げられていたエコノミー症候群 エコノミー症候群は怖い病気ですが、   ある程度予防ができる病気です。   血栓ができないように努力をすることが、基本になります。   特に、長距離フライトなどで、同じ姿勢を長時間強いられる際などには、
血栓ができないように意識するとよいでしょう。
具体的な予防策として、ここでは3つご紹介いたします。     ■まず、定期的に立ち上がり、動くことが重要です。
よく飛行機の中で小さな体操をしている人を見かけますが、
体操は非常に効果的です。
体操などしなくとも、単に定期的にトイレに行くだけでも十分効果があります。
そうなってくると、飛行機の座席は、
できる限り通路に出やすい席を確保したいですね。     ■また、水分補給も重要です。体内の水分が減ってくると、
いわゆる軽い脱水症状となり、血液が固まりやすくなります。
そうならないように、適度に水分を補給することで、
エコノミー症候群の予防になります。
ここで念のためにお伝えいたしますが、ビールなどのアルコール飲料や、
お茶などのカフェインを含む飲料は、利尿作用があり、
逆に脱水を引き起こしてしまう可能性があります。   そのため、水分補給をしたいという目的のためには、
これらの飲料は避けたほうがよいでしょう。
水は、客室乗務員に言えばいつでも貰えます。
必要と思った際には遠慮しないで水をお願いしましょう。     ■それでも心配な人には、血栓ができるのを予防する
「弾性ストッキング」というタイプのストッキングの利用がおすすめです。
タイツなので、足を圧迫することにはなるのですが、
圧迫されるのは表面レベルであり、
エコノミー症候群の発症に大きく関連する深部については圧迫されず、
逆に血流が促進される仕組みになっています。   物事に絶対という言葉はありませんが、これらの対策を実施することで、
エコノミー症候群を患うリスクを大幅に低減することができるでしょう     リンパマッサージとは
老廃物や毒素を排出するもの
リンパマッサージは、体内に溜まった老廃物や毒素をマッサージでリンパ液にのせて排出する方法です。
全身を巡っているリンパ液は、滞りやすいため流れやすくしておかないと脂肪がセルライトになってしまったり、むくみやすくなったり、疲れが溜まったりします。
このような症状を起こさせないようにするのがリンパマッサージです。
美容効果はもちろんのこと、健康にも良いので是非試してみることをオススメします。 リンパマッサージ３つの効果
⒈美容効果
肌の新陳代謝を促し、血行を良くして肌の調子を整えてくれます。
排出機能も良くなるのでニキビなどの肌トラブルも解消します。 ⒉健康効果
リンパマッサージで老廃物や毒素が流されると、栄養素の取り組みもきちんと行われるようになるため、免疫機能も良くなり、風邪を引きずらくなるという効果もあります。
他にも、肩こり、頭痛、腰痛、関節痛などにも効果があります。 ⒊ダイエット効果
むくみの大きな原因としては、リンパの流れが滞り、老廃物が溜まっている事が考えられるます。
リンパマッサージを行うことで解消され、痩せやすい体質を作ることができます。 箇所別の得られる効果
・ソケイ部(足の付け根)・・・むくみ解消
ソケイ部をマッサージすることによって、むくみや冷えが改善します。
むくみや冷えが改善することによって、セルライトが付きにくい体質になります。 ・首・・・頭痛
首の左右に流れるリンパをマッサージすることにより、首のこりを解消し、頭痛を和らげます。 ・腰回り、下腹部・・・便秘解消
おへそを中心として時計回りに下腹部をなで、リンパを刺激することで便秘解消に繋がります。 ・脇の下・・・不眠解消
倦怠感がある方は不眠症になりやすいため、リンパマッサージで倦怠感をなくすことで不眠を解消することができます。
脇の下に通っているリンパが不眠解消に良いと言われています。 マッサージ後のアフターケア
エステサロンやマッサージ店で初めてリンパマッサージを受ける方は、終わった後に
怠くなったり眠くなったりすることがあります。リンパの流れが滞っていたものが良くなった証拠です。
マッサージ後は、代謝が良くなっているので、水分を多めに摂り老廃物をしっかりと排出しましょう。
施術後１時間は食事は控えたほうが良いです ルーセントスパ ホームページ   沖縄・那覇・国際通り近く♪ インドエステ＆深部リンパマッサージ＆小顔 専門店   ～LUCENT SPA～

【お問い合わせ】lucent_spa@yahoo.co.jp 沖縄県那覇市久茂地3-29-41久茂地マンション705 TEL:098-861-7018 営業時間:11:00～20:00(19:00時 最終受付) 定休日：不定休