リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔・デトックスサロン・LUCENT SPA ルーセントスパ 沖縄 の日記
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マッサージ後の過ごし方
2017.10.16
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こんにちわ
スーセントスパ勝連です！！
ルーセントスパにはデットクスや疲れをとりたいということで
深部リンパを受けに来られる方も多いのですが、
今日はそのマッサージ後の過ごし方について
マッサージ後はリンパの流れが良くなっているので毒素の排出を
促すためにお水をたくさんとってください。
食べ物の吸収率も良くなっているので
マッサージ後の食事はセルシーなものや、消化しやすいものをおススメします。
できれば飲酒も避けたほうがいいです。
ダイエット目的であれば
マッサージ後は毒素を排出しやすくなっているので
運動などでよりデトックスをすると効果がでやすいです！！
が、マッサージで急にリンパの流れがよくなり
だるさを感じるときなどがありましたら、その時は無理せずに
身体と相談をしてくださいね
ルーセントスパ本館別館ともに元気に営業中です！
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