リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔・デトックスサロン・LUCENT SPA ルーセントスパ 沖縄 の日記
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リラックス法
2017.08.26
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こんにちは♪ルーセントスパ城間です！！ 今回はリラックス法についてです 何気なく出来るのが 深呼吸です 心と体をリラックスさせる大きな効果があるそうです 自宅ではアロマオイルを使った方法もいいですね 心からリラックスしたり体全体の働きを整えることができるそうです 食事では ビタミンB1 ビタミンC カルシウム を摂りましょう 不足すると精神的な能力の低下 イライラ 不眠などを起こすそうです 皆さんも色々試してみて自分に合ったリラックス法を 見つけてみて下さい！ 本日も元気に営業中です（＾_＾） <img class="mainImage accessible nofocus" title="元の画像を表示" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ftheta-medical.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F02%2Fimages-2.jpeg" alt="リラックス に対する画像結果" data-bm="14" /> ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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