リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔・デトックスサロン・LUCENT　SPA　ルーセントスパ　沖縄 | 日記 | アボカドはダイエットに効果的？！痩せたい方必見！！

こんにちは☆ルーセントスパ本館大野です♪
今日から寒波がきているのか寒くなってますね！内地では雪が降るとか！沖縄からしたら雪ー！となる私ですが、内地の方は大変だと思うので、お気をつけて下さいね！

最近友達とランチに行ってアボカドサラダを食べましたっ♪

アボカドに含まれる不飽和脂肪酸は、血液をサラサラにする善玉コレステロール（HDL）を増やしてくれる、いわゆる“体にいい脂肪”。さらには、豊富な食物繊維もアボカドの代名詞。適度に食欲を抑えてくれるのも女性に人気の秘訣だと思います?
またなんと！老化防止に良いと言われるビタミンＥやビタミンＡ・Ｃ、
マグネシウムが豊富です。
コエンザイムＱ１０やビタミンＢ６・Ｂ１・Ｂ２が多く含まれているので、美容効果が期待できます。
などなどダイエットや便秘解消にも効果的です！
※ただしカロリーが少し高めなので食べ過ぎには注意?です！


本日の空き状況です！
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14時～ 1名様

本日も元気に営業中です?
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪

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